Les 7 Affirmatieopdracht voor vergroten van jouw Zelfwaardering
Maak een affirmatie om de waardering van jezelf te verstevigen.
Inspiratiezinnen
- “Ik waardeer mezelf want ik ben een liefdevol mens.”
- “Ik houd van mijn lichaam en waardeer wat mijn lichaam voor mij doet.”
- “Ik voel me geliefd en ik word gewaardeerd om wie ik ben.”
- “Ik ben dankbaar voor de waardering die ik mezelf kan geven.”
- “Ik ben het waard om complimenten te ontvangen.”
- “Ik ben het waard om gezien en gehoord te worden.”
- “Ik waardeer mezelf en ik ben belangrijk.”
- “Mijn eigenwaarde groeit elke dag en daar ben ik trots op.”
Aanvullende opdracht
| Schrijf deze affirmatie op 10 post-its en plak deze post-its op 10 plekken in je huis, op je werk, in je auto. In ieder geval op plekken waar de kans het grootst is dat je de affirmatie tegen komt. Vind je het gek of ben je bang dat anderen hier rare opmerkingen over kunnen maken? Vertel dan aan je huisgenoten, gezinsleden, collega’s en vrienden dat je een training volgt om jezelf meer te leren waarderen. Dat kan direct een leuke ingang zijn voor een gesprek over zelfwaardering. |
Reflectievraag
- Welke affirmatie zet jij in voor het thema Zelfwaardering