Les 7 Affectieopdracht ‘Verbinden met een positief gevoel over jezelf’

Duur van deze opdracht is 5-10 minuten.

Uitwerking van de opdracht
Verbind je met een positieve ervaring in je leven waarbij je een sterke verbinding voelde met jezelf. Zet je zintuigen open om een ervaring naar boven te laten komen.

Reflectievragen

• Als je er nu aan terugdenkt waar voel je dat dan in je lichaam?
• Wat kan het jou opleveren als je vaker verbindt met deze ervaring?