Les 4 Intuïtief waarnemen

Je vertrouwt in de sessies met je cliënten steeds meer op je gevoel. Maar wat is nu jouw gevoel? Wat is van de ander? Hoe weet je of je intuïtief waarneemt? Of dat je emotioneel getriggerd wordt? Zodat jij je meer bewust wordt van hoe en wat jij waarneemt en hoe je hierop kunt vertrouwen en mee kunt werken.

Wat is intuïtief waarnemen?
Intuïtie komt van het Latijnse woord ‘intueri’ en betekent ‘innerlijk zien’. In de volksmond wordt dit ook wel ‘innerlijk weten’ of ‘het zesde zintuig’ genoemd. Dit innerlijk waarnemen is vaak gekoppeld aan je favoriete/dominante zintuig.
Kenmerkend voor intuïtief waarnemen is dat de waarneming direct is. Het vraagt vertrouwen om je intuïtieve waarneming als kompas te gebruiken.

Onderscheid intuïtief waarnemen en emotie-voelen
Intuïtief waarnemen is waarnemen zonder waardeoordeel of er betekenis aan toe te voegen. Intuïtief waarnemen is dus niet emotie-voelen en/of denken. Alhoewel emotie-voelen en denken belangrijke functies zijn, kunnen ze verstorend werken op je intuïtie, omdat ze gekoppeld zijn aan jouw waardeoordeel op basis van vroegere ervaringen. Dat iets vanuit jouw perceptie prettig of onprettig voelt. Of iets waar is of niet waar is.

Waarnemen begint met jouw perceptie van de werkelijkheid. Het vraagt van jou als coach om zonder oordeel en met een open hart open te staan voor hetgeen zich wil ontvouwen in het verhaal van de cliënt die jij begeleidt. Dit noemen we ook wel de zogenaamde zijn-stand die bekend is in Mindfulness.

Je traint jezelf bewust te worden en te zijn waar je dat nog niet bent. Je bewustzijn vergroot zich naarmate je zelf steeds meer eigen persoonlijke stukken transformeert. Hoe meer jij er helemaal kunt zijn; hoe meer jouw cliënt kan zijn met wat er is.

Als je helder waarneemt, blijf je dus uit je automatische reactie. Je durf vanuit een open hart te benoemen wat je ervaart en waarneemt. Raakt de cliënt jou in een persoonlijk stuk? Verwelkom dit dan in je lijf en spreek met jezelf af dat je hier op een later moment op terugkomt. Op deze manier blijf je aanwezig in het gesprek met je cliënt en voorkom je dat je door eigen persoonlijke stukken ‘uitcheckt’ en ‘afwezig bent’.

Om goed waar te kunnen nemen, hebben we al onze zintuigen nodig en is het van belang dat we volledig in ons lichaam aanwezig zijn. Je bent dan in contact met jezelf en daarmee met je innerlijk weten. Je kunt dan zowel de informatie uit de fysieke, mentale, emotionele als spirituele laag van jouw cliënt beter, meer helder en subtiel waarnemen. Dit vergt enige training, maar zoals met alles in coaching: al doende leert men.
Ook voel je het onderscheid tussen wat van jou is en wat je cliënt. En je bent minder een poort voor de niet-eigen energie van de ander.