Les 4 Ademoefening ‘Het is zoals het is’

Luister naar de audio van de ademoefening ‘Het is zoals het is’, en beschrijf je ervaring in het gedeelte van het werkboek.

De uitgewerkte tekst van deze ademoefening kun je teruglezen in het handboek op blz. 141 en 142.

Audio zonder achtergrondmuziek

Audio met achtergrondmuziek

Reflectievraag