Les 3 De 8A opdrachten, oefeningen en werkboek

In de volgende lessen 4 t/m 11 tref je verschillende (adem)oefeningen, visualisaties, opdrachten of reflectievragen aan die jou helpen om het thema Zelfacceptatie aandacht te geven.

Je gebruikt de opdrachten en oefeningen om jezelf te inspireren en om jezelf meer te leren accepteren.

Je leest de uitgeschreven oefeningen en opdrachten en je voert ze uit. Na elke opdracht/oefening tref je een reflectievraag aan die je mag beantwoorden. Je vermeldt de antwoorden in het bijgeleverde werkboek of in een dagboek/notitieboek die je speciaal hiervoor gebruikt.