In het handboek Liefdevol Leven tref je op blz. 94 t/m 97 een les aan over het thema Zelfwaardering. Lees dit door of luister naar de ingesproken tekst via onderstaande audio.
Na het lezen en/of beluisteren beschrijf je in het werkboek van les 3, bij de coachles, op welke manier je wilt groeien in de waardering voor jezelf. Neem ook de competentie mee van les 1.