Les 12 Ontwikkeling motorische vaardigheden

REM slaap en dromen is ook zeer belangrijk voor het ontwikkelen van motorische vaardigheden. Dit is onderzocht bij trampoline springen. Trampoline springen leidde tot verhoogde REM slaap activiteit. Ze zagen in dit onderzoek dat na het trainen van salto’s overdag deze proefpersonen veel hevigere REM slaap doormaakte. Het lijkt er daarom op dat we motorische vaardigheden oefenen en trainen in onze dromen. Ongetwijfeld gaan de salto’s van compleet verkeerd met de dood als resultaat tot helemaal perfect en een gevoel van overwinning in onze dromen. Kortom REM slaap en dromen lijkt een belangrijke rol te spelen en bij te dragen tot het ontwikkelen van al onze vaardigheden [Bjorn Rasch 2012].