Les 9 De stress thermometer

Werkwijze:

• Richt je aandacht helemaal op jezelf
• Hoe heet is de stressthermometer? Hoe hoog is je stressniveau?
• Waaraan merk je dat? Wat zijn de signalen?
• Wat kan je NU helpen om je stressniveau te laten zakken?
• Doe dit.
• Wanneer er op dit moment geen tijd of ruimte voor is, wanneer doe je dit dan wel?

Download hieronder de Stress thermometer: