Het Chronisch Stress Syndroom beïnvloedt je hele manier van leven. Daarom is het nodig om stress en wat daarmee samenhangt, in kaart te brengen. Bij deze opleiding worden de volgende meetinstrumenten aangereikt:
Het is belangrijk om te meten hoe hoog het stressniveau is. Ook is het belangrijk om te onderzoeken waardoor de innerlijke druk wordt veroorzaakt en hoe deze druk of stress zich manifesteert, maar het gaat uiteindelijk om de vraag:
“Hoe raak ik die druk nu kwijt?”