Huidige status

Niet ingeschreven

Prijs

Gesloten (handmatig toevoegen gebruikers, WooCommerce)

Begin

This opleidingen is currently closed

Stress, Burn-out & Herstel pluspakket

Opleidingen Inhoud

Uitklappen

Welkom 7 Lessen

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/7 stappen

Les 1 Welkomstvideo

Les 2 Handleiding

Les 3 Instrumenten en tabellenboek Stress-, Ontspan-, & Slaapadvies

Les 3.1 Eigen Stress-, Ontspan-, & Slaapadvies

Les 3.2 Stress-, Ontspan-, & Slaapadvies t.b.v. Proefpersoon

Zo stuur je een bericht naar je docent

Online community – communicatie met andere deelnemers

Oefeningen, testen en technieken 13 Lessen

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/13 stappen

Les 1 Oefening ‘In Balans’

Les 2 Stresstest

Les 3 Stress-inzicht test

Les 4 Doezelscore test

Les 5 Slaapdagboek

Les 6 Test om te ontdekken hoe iemand ademt

Les 7 Lichaamsgerichte hersteloefeningen

Les 8 Ademhalingstechniek De Verkenning

Les 9 Differentiële ontspanningstechniek

Les 10 Mentale ontspanningstechniek

Les 11 Autogene ontspanningstechniek

Les 12 De stress thermometer

Les 13 Totale lesstof Tests, oefeningen en technieken

Module 1 – ‘In balans zijn’ 4 Lessen

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/4 stappen

Les 1 Wat is ‘in balans zijn’

Les 2 Het Levenswiel

Les 3 Het belang van ‘in balans zijn’

Module 1 als audiobestand

Module 2 – Wat is Stress? 7 Lessen

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/7 stappen

Les 1 Betekenissen van het woord ‘stress’

Les 2 De reactie van ons lichaam op stress; het zenuwstelsel

Les 3 Balans tussen sympathische en de parasympatische activiteiten

Les 4 De Polyvagaal theorie

Les 5 Wat bepaalt of het stressmechanisme aangaat?

Les 6 De reactie van ons lichaam op stress; het hormoonstelsel

Module 2 als audiobestand

Module 3 – Het Chronisch Stress Syndroom (CSS) 5 Lessen

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/5 stappen

Les 1 Inspanning – herstel model

Les 2 Roofbouw

Les 3 Het uitgebreide klachtenpalet van chronische stress

Les 4 Burn-out vs. Depressie

Module 3 als audiobestand

Tussentijdse toets 1 1 Les | 1 Quiz

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/1 stappen

Informatie over de toets

Toets 1 – Stress, Burn-out & Herstel

Module 4 – Chronisch Stress Syndroom (CSS) doorbreken 4 Lessen

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/4 stappen

Les 1 Uit de stressvalkuilen klimmen

Les 2 Juiste ademhaling

Les 3 Acties om stress te verminderen

Module 4 als audiobestand

Inleveren Eigen Stress-, Ontspan- en Slaapadvies 1 Les

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/1 stappen

Lever hier je Eigen Stress-, Ontspan- en Slaapadvies in!

Module 5 – Begeleiding bij Burn-out en herstel 8 Lessen

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/8 stappen

Les 1 Diagnose

Les 2 Herstel bevorderende factoren

Les 3 Herstelbegeleiding

Les 3.1 – Fase 1 Onderzoek, inventarisatie en/of interventie

Les 3.2 – Fase 2 Roofbouw stoppen

Les 3.3 – Fase 3: Reserves aanvullen

Les 3.4 – Fase 4: terugval preventie

Module 5 als audiobestand

Module 6 – Slaap 7 Lessen

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/7 stappen

Les 1 De belangrijkste ontspanner: slaap

Les 2 Wat is een normale slaap en slaapduur?

Les 3 Kan stress slapeloosheid veroorzaken?

Les 4 Wanneer is er sprake van slaapproblemen?

Les 5 Slaapfases

Les 6 Tips om het slapen te verbeteren

Module 6 als audiobestand

Module 7 – Gezonde voeding 6 Lessen

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/6 stappen

Les 1 Inleiding

Les 2 De 10 basisregels voor een gezonde basis

Les 3 Eet meer vezels

Les 4 Eet puur en onbewerkt

Les 5 Varieer voldoende

Module 7 als audiobestand

Inleveren Stress-, Ontspan- en Slaapadvies t.b.v. proefpersoon 1 Les

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/1 stappen

Lever hier je Stress-, Ontspan- en Slaapadvies in t.b.v. proefpersoon!

Toets 2 – Eindtoets 1 Les | 1 Quiz

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/1 stappen

Informatie over de toets

Toets 2 – Stress, Burn-out & Herstel

Overige onderdelen benodigd voor de opleiding 3 Lessen

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/3 stappen

Aanbevolen literatuurlijst

Totaal lesmateriaal

Video’s: het opzetten van een eigen praktijk